« L’asana est la fermeté parfaite du corps, la stabilité de l’intelligence et la bienveillance de l’esprit »
Yoga sutras de Patanjali
Partout dans le monde, le Yoga est vu d’abord comme un système de postures physiques et d’exercices pour améliorer la santé et le bien-être. C’est bien le cas.
La rencontre avec le Yoga commence souvent par la découverte des postures qui s’adressent d’abord à notre corps, notre première enveloppe. Les postures vont assouplir le corps, le renforcer. Un sentiment de mieux-être se fait souvent sentir dès la première séance.
Mais le Yoga n’est pas seulement celui que l’on voit : le Yoga est beaucoup plus vaste. Dans le schéma d’ensemble du Yoga, tel que décrit dans les anciens Yoga sutras de Pantanjali, les postures ou « asanas » ne représentent qu’une branche sur les huit du yoga.
Yoga signifie « unir » « relier ».
Le temps privilégié de la séance peut devenir un rendez-vous avec soi-même : revenir à soi, son corps et son ressenti.
Un véritable moment d’exploration de soi qui fait du bien et qui nous offre la possibilité de vivre l’état de yoga, un état profond d’union à soi.